È difficile immaginare una serata romantica senza un’atmosfera accogliente, impreziosita da candele. E cosa c’è di più rilassante che fare un bel bagno caldo circondati da questi profumi inebrianti? Senza contare che dopo una giornata lunga e stressante, concedersi un massaggio rilassante è l’idea migliore per rilassare il corpo e calmare la mente. Luci soffuse, musica inquietante e candele profumate rimangono gli ingredienti più appropriati. A pensarci bene, quando si cerca un’atmosfera rigenerante e magica, la candela rimane la nostra migliore alleata. Solo che qui, alcuni specialisti mettono il kibosh sull’uso costante di questi oggetti quotidiani. Trasmesso da Europe1, il Dott. Christian Recchia, Medico di Medicina Interna, spiega cosa si nasconde dietro il loro fumo!
Che sia per una cena individuale, una sessione di meditazione o semplicemente per imbalsamare la stanza con un profumo gradevole, accendiamo volentieri candele profumate con aromi inebrianti. Questo piacere colpevole potrebbe essere dannoso per la nostra salute, come affermano i titoli di alcune riviste? Come sapete, queste candele producono varie particelle nell’aria che potrebbero essere potenzialmente pericolose da inalare se abusate.
In commercio ne esistono comunque di tutti i tipi, dai più costosi ai più economici, con i colori e gli aromi più svariati. Quando si acquistano candele profumate, non si conoscono necessariamente tutte le proprietà o le formulazioni. Forse alcuni sono più potenti di altri, anche più tossici. Inoltre non sai come questo o quel profumo influisca sulla stanza o quale sarebbe il vero impatto sulla tua salute. Sarebbe più saggio informarsi bene sui componenti per evitare certi agenti allergenici. Per andare sul sicuro, se avete dei dubbi o avvertite una qualche forma di allergia incombente, è meglio evitare di accendere candele .
Alcune candele profumate possono essere dannose
Candele profumate – Fonte: spm
Sappiamo che sono ancora popolari: queste candele dai vari colori e aromi sono molto diffuse, si possono trovare ovunque, sia nei ristoranti che negli hotel. Si usano con allegria la sera in casa per rilassarsi e rendere l’atmosfera molto più calda. Tuttavia, gli scienziati ci mettono in guardia sull’uso regolare di determinate candele con componenti discutibili.
È stato su Tik Tok che gli internauti sono rimasti sorpresi dalle rivelazioni di Dan Gubler, dottore in chimica organica. Ha pubblicato un video in cui sottolinea i pericoli delle candele profumate. Essendo diventato virale, questa pubblicazione ha persino spinto molte persone a smettere di usarli. Scopriamo così che i materiali di fabbricazione di alcune candele sono dannosi per la salute. Anche se sembra completamente innocua, se la candela è fatta di cera di paraffina e ha un odore di bruciato, il fumo potrebbe contenere sostanze chimiche cancerogene come benzene e toluene. Inoltre, gli stoppini delle candele possono essere una fonte di tossine se contengono piombo. Pertanto, alcune particelle tossiche possono rimanere nell’aria e diffondersi ovunque. Risultato: possono irritarti e causare allergie, attacchi d’asma o una brutta tosse. Ecco perché, se soffrite di allergie respiratorie, sarebbe più saggio evitare l’uso delle candele. profumato .
Secondo WebMD, sebbene alcuni studi siano stati in grado di dimostrare che il fumo di candela emette prodotti tossici pericolosi per la salute, ci sono ancora disaccordi con queste preoccupazioni e i dati di alcune ricerche non sono stati pubblicati. Tuttavia, rimane più sicuro ricorrere ad alternative più sane ed evitare di accendere candele se si soffre di asma, allergie o addirittura emicrania.
Quale sana alternativa?
Se ti piace particolarmente la calda atmosfera delle candele, non disperare. Puoi godertelo in modo più sano optando per candele prive di profumo e realizzate con cera d’api o soia organiche al 100%. La cosa migliore è che hanno anche stoppini in cotone o carta.
Se ti piacciono le candele profumate, scegli candele con oli essenziali naturali ed evita gli oli chimici profumati.
Ricordati di ventilare la stanza in cui accendi le candele e di aprire la finestra mentre stanno bruciando per garantire una buona ventilazione. Tieni anche le candele lontane dalle correnti d’aria.
Altri modi utili per rilassarsi
Rilassati con le candele profumate – Fonte: spm
Ecco alcuni semplici metodi di rilassamento che possono aiutarti a ridurre lo stress quotidiano.
- Pratica quotidianamente la meditazione, in tutte le sue forme: yoga, esercizi di respirazione, preghiera, sofrologia, ecc. Meditando per 15-20 minuti, puoi ridurre notevolmente lo stress mantenendo i tuoi pensieri positivi. Qualunque esercizio tu scelga, è importante non eseguirlo meccanicamente, ma concentrarti interamente sul tuo corpo e sul tuo respiro.
- Prendi l’abitudine di ridere il più spesso possibile. Le risate rilasciano endorfine nel cervello, che aiutano a combattere la fatica e lo stress ad alta intensità. Esci con gli amici o guarda le commedie il più possibile.
- Bevi tè nero ogni giorno. Riduce drasticamente i livelli di cortisolo indotti dallo stress creando uno stato d’animo rilassante. Puoi sostituire il caffè al mattino con il tè nero, poiché contiene anche caffeina.
