Indossare tacchi alti per un’occasione speciale può essere un calvario. In poche ore, le tue scarpe alla moda possono causare dolore ai piedi e alla schiena. Fortunatamente, questo disagio può essere ridotto al minimo, ad esempio, regolandone le dimensioni o semplicemente migliorando l’andatura. Allora scopri i 4 consigli che ti permettono di mantenere i tuoi piedi comodi!

Ah le décolleté… Oltre a sublimare i tuoi outfit, queste paia di scarpe affinano la tua silhouette e le conferiscono un aspetto slanciato.  Devi ancora riuscire nel tuo approccio con tutte queste vesciche che ti infastidiscono e ti feriscono al minimo movimento. Tuttavia, esistono soluzioni semplici e pratiche per risparmiarti questo dolore.

Quindi cosa puoi fare per evitare il dolore mentre indossi i tacchi alti?

Sbagli spesso sui tacchi alti ma temi questo dolore che spesso rovina il piacere di indossarli. Invece di ripiegare rapidamente su ballerine o scarpe da ginnastica, opta invece per questi 4 consigli che ti permetteranno di indossarle tutto il giorno.

– Evita le scarpe nuove con i tacchi a una festa

nuove paia di scarpe

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Paia di scarpe nuove – Fonte: spm

Se non sei abituata ai tacchi alti, è meglio evitare di indossarne  un nuovo paio quando sei invitata a una serata speciale.  Se non hai altra scelta che indossare le tue nuove scarpe per questo momento speciale, provale più volte a casa per ammorbidirle e familiarizzare con esse. Pertanto, sarai in grado di tollerarli per lunghe ore. Un altro grande trucco della nonna è ammorbidire le scarpe mettendole  nel congelatore in un sacchetto per congelatore . Lasciali riposare tutta la notte prima di metterli il giorno successivo. Questo metodo  rilassa il materiale e allarga le pareti delle tue scarpe.

– Scegli la taglia giusta e il materiale giusto per i tuoi tacchi

tacchi alti

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Tacchi alti – Fonte: spm 

Indipendentemente dal tipo di scarpe o sandali con tacco, vale la pena scegliere il paio che si adatta perfettamente ai tuoi piedi. Preferisci scarpe non molto alte per mantenere l’equilibrio e più larghe per il tuo comfort. Inoltre, l’attrito della pelle con le scarpe col tacco alto può interferire con l’andatura e causare vesciche. Evita i materiali sintetici che fanno sudare i piedi e opta invece per scarpe in morbida pelle che si adattano perfettamente ai tuoi piedi. Le scarpe con zeppa possono anche essere una buona alternativa quando prevedi di stare con i tacchi tutto il giorno. Questo tipo di calzatura permette di limitare i fastidi, non essendo il piede a diretto contatto con il suolo.

– Impara a camminare bene con i tacchi alti

pedalare con i tacchi

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Camminare con i tacchi – Fonte: spm

Stare in piedi a lungo con i tacchi alti può essere doloroso. Pertanto, si consiglia di cambiare posizione non appena se ne ha l’opportunità. Cammina per qualche istante e poi siediti il ​​prima possibile per riposare i piedi e la schiena. Anche il tuo approccio può fare una grande differenza. Invece di affrettarti, fai piccoli passi. Questa tecnica consente di ridurre significativamente il dolore ai piedi e alla caviglia. Si consiglia inoltre di appoggiare correttamente il piede a terra, partendo dal tallone e non dalla punta dei piedi.

– Utilizzare gli accessori giusti per prevenire e alleviare il fastidio al tallone

dolore al piede

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Dolore al piede – Fonte: spm

È possibile utilizzare un certo numero di accessori come misura preventiva. I cuscinetti possono essere posizionati sulla parte anteriore delle scarpe col tacco per aiutarti a tollerarle meglio. Le solette in silicone possono anche alleviare la pressione e  rendere le tue scarpe più comode,  una buona tecnica per stabilizzare i tuoi piedi e limitare l’attrito. È anche possibile  fissare le dita centrali con un piccolo pezzo di nastro adesivo.  Questo allevia un nervo situato sotto il piede che può essere fortemente sollecitato. Le bende possono anche essere posizionate sui piedi, dove è probabile che si sviluppino vesciche, prima ancora di indossare le scarpe.

Indossare tacchi alti: quali sono i rischi per la nostra salute?

Indossando tacchi alti, il baricentro e la nostra postura cambiano sistematicamente. In altre parole, per compensare l’inclinazione del nostro bacino, queste scarpe spingono il nostro corpo a piegarsi un po’ in avanti. Questo rischia di provocare mal di schiena o lombalgia che possono avere un reale impatto sulle vertebre cervicali e dorsali.

Questi pochi consigli ti aiuteranno a sentirti bene nei tuoi panni. Dovrebbero essere adottati come misura preventiva o per alleviare il dolore. Quindi puoi sfruttare appieno il tuo bel paio di décolleté senza trasalire!